Merci pour votre confiance.
Préparer votre première séance
Je suis heureuse de vous accueillir prochainement pour cette première rencontre. Cette page a été conçue pour répondre aux principales questions que vous pourriez vous poser avant votre séance. Mon souhait est que vous puissiez arriver sereinement, sans avoir à vous demander comment cela va se passer.
👉 Comptez environ 5 minutes de lecture.
Je pars d’une conviction simple : le corps, le cœur et la conscience sont profondément liés. Lorsque l’on apprend à les écouter ensemble, quelque chose peut se détendre, s’éclairer et retrouver du mouvement.
Qui je-suis?
Pendant longtemps, j’ai cherché à comprendre pourquoi certaines blessures semblaient continuer à nous habiter, pourquoi le mental savait parfois… mais que le corps, lui, restait figé dans la peur, le stress ou la souffrance.
Au fil de mon propre cheminement et de mes formations, j’ai découvert une évidence : le corps garde en mémoire ce que les mots ne suffisent pas toujours à exprimer. C’est cette conviction qui m’a naturellement conduite vers la thérapie psychocorporelle.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent mieux se comprendre, mieux vivre leurs émotions et retrouver un équilibre intérieur. Qu’elles traversent une période difficile, se sentent hypersensibles, atypiques, en décalage ou simplement en quête de sens, je leur propose un espace où elles peuvent déposer ce qu’elles vivent, renouer avec leur corps et développer leurs compétences émotionnelles.
Je ne suis ni psychologue, ni psychiatre, ni médecin. Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire. Il peut, en revanche, s’inscrire en complément de celui-ci. Afin de vous permettre de faire un choix libre et éclairé, je m’engage à exercer dans le respect d’un cadre professionnel, de mes limites de compétence et d’une démarche de formation continue.
➡️ Consulter les informations légales, mon parcours et les Conditions Générales de Vente.
Une approche qui s’adapte à vous
Il n’existe pas une seule façon d’avancer. Chaque personne possède son histoire, sa sensibilité, son rythme et ses besoins. C’est pourquoi je n’utilise pas un protocole identique pour tous. Selon votre situation, je peux vous proposer deux approches complémentaires, qui peuvent parfois se combiner au fil de l’accompagnement.
Au-delà des outils utilisés, ce qui fait la richesse d’un accompagnement est avant tout la relation de confiance qui se construit au fil des séances. Les techniques ne sont jamais une finalité. Elles sont simplement des moyens de vous aider à mieux vous comprendre, développer vos compétences émotionnelles et retrouver un lien plus juste avec vous-même.
Car je suis convaincue que les changements les plus profonds naissent lorsque l’on se sent suffisamment en sécurité pour être pleinement soi.
Apaiser le corps, comprendre les émotions, retrouver la liberté d’être soi.
Apaiser
Retrouver un espace de calme et de sécurité intérieure. Parfois, le corps et le système nerveux ont simplement besoin de ralentir. Cette première approche s’appuie notamment sur la respiration consciente, la sophrologie, la relaxation dynamique et l’écoute corporelle.
Elle permet progressivement de :
– Relâcher les tensions physiques et mentales.
– Retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
– Développer ses ressources.
– Mieux accueillir ses émotions.
– Se reconnecter à son corps.
– Retrouver davantage de stabilité, de clarté et de confiance.
Parce qu’avant de transformer certaines difficultés, il est souvent nécessaire de retrouver un terrain intérieur plus stable.
Transformer
Aller à la rencontre de ce qui continue d’influencer votre présent. Certaines blessures, certains événements ou certains mécanismes de protection peuvent continuer à agir en nous, parfois longtemps après leur apparition. Lorsque le moment est juste, nous pouvons les explorer ensemble grâce à des outils tels que l’EFT, la régulation émotionnelle ou les mouvements oculaires.
L’objectif n’est pas de revivre le passé, mais de permettre au corps et aux émotions d’intégrer ce qui est resté en suspens, afin de retrouver davantage de liberté dans le présent. Cette approche se construit toujours avec douceur.
Rien n’est jamais imposé.
Vous restez libre, à chaque instant, d’exprimer vos ressentis, de poser vos limites et d’avancer à votre propre rythme.
La première séance (1h30)
La première séance est avant tout un temps de rencontre. Elle nous permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène aujourd’hui et de poser les bases d’un accompagnement adapté à votre situation.
Nous prendrons le temps d’échanger sur :
✓ votre parcours de vie ;
✓ votre situation actuelle ;
✓ vos difficultés, mais aussi vos ressources ;
✓ vos besoins et vos objectifs.
Cette première rencontre me permet de mieux comprendre votre fonctionnement afin de vous proposer un accompagnement personnalisé. Selon le temps disponible et ce qui vous semble juste, nous pourrons également expérimenter un premier exercice de respiration, de sophrologie ou un autre outil psychocorporel.
Il n’y a rien à réussir. Rien n’est imposé. Nous avançons ensemble, à votre rythme.
Les séances suivantes :
Les séances suivantes laissent place à l’approfondissement du travail amorcé : Nous explorons plus en détail les thématiques abordées, mettons en pratique les exercices adaptés, et suivons ensemble l’évolution de vos ressentis et changement. Chaque séance est unique, ajustée à votre vécu du moment. Il est essentiel de vous engager activement dans ce processus, en pratiquant entre les séances, tout en respectant votre propre temporalité.
Entre les séances :
L’accompagnement ne se limite pas au temps passé au cabinet. Selon votre situation, je peux vous proposer des exercices, des audios ou des pistes de réflexion afin de prolonger le travail entre deux rendez-vous.
Ces propositions ne sont jamais obligatoires, mais elles permettent souvent d’intégrer plus durablement ce qui a été vécu en séance.
Je ne mesure pas la réussite d’une séance au nombre d’exercices réalisés, mais à la qualité de la présence, de la compréhension et du mouvement intérieur qu’elle permet de faire émerger.
Informations pratiques
Les séances au cabinet : Les séances se déroulent dans un cabinet partagé situé au : 13 rue Monseigneur Piedfort 62100 Calais Une salle d’attente est à votre disposition avant votre rendez-vous. Le cabinet est accessible aux personnes à mobilité réduite (PMR) et dispose de toilettes accessibles sur place.
Les séances en visioconférence :
Les séances en visioconférence se déroule sur la plateforme googlemeet. Après la confirmation de votre rendez-vous, vous recevrez un lien de connexion. Il vous suffira de cliquer dessus quelques minutes avant l’heure prévue.
Pour profiter pleinement de la séance, je vous conseille de : vous installer dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e) ; utiliser un ordinateur, une tablette ou un téléphone avec une connexion internet stable ; prévoir des écouteurs si cela vous aide à mieux vous concentrer..
Modalités de paiement :
Les règlements peuvent être effectués :
– en espèces (merci de prévoir l’appoint si possible) ;
– par chèque ;
– par virement bancaire. (ou Wero)
Paiement Paypal (Frais à prévoir)
Pour les séances en visioconférence, le règlement par virement bancaire ou Paypal est demandé au plus tard 48 heures avant le rendez-vous.
Accès & stationnement
Le cabinet est situé au 13 rue Monseigneur Piedfort à Calais, à quelques minutes à pied du Parc Saint-Pierre et du centre-ville.
Plusieurs possibilités de stationnement sont disponibles à proximité 🅿️ Parking des 4B : Stationnement gratuit pendant 2 heures.
🅿️ Stationnement en zone bleue (boulevard du centre-ville et rues voisines) Gratuit pendant 1 h 30 avec un disque de stationnement (disponible à l’Hôtel de Ville ou dans de nombreux commerces).
🅿️ Parking du Forum Gambetta : Parking gratuit situé rue Caillette, à quelques minutes à pied du cabinet.
🚗 Autres possibilités : Des places de stationnement sont également disponibles dans les rues avoisinantes ainsi qu’autour du Parc Saint-Pierre.
🚌 En transports en commun : Le cabinet est desservi par le réseau de bus, avec un arrêt situé à proximité du Théâtre de Calais.
Toute prise de rendez-vous vaut acceptation pleine et entière des Conditions Générales de
Vente (CGV). En réservant une séance, vous reconnaissez en avoir pris connaissance et les
accepter sans réserve.