Accompagnement collectif.
Accompagnements collectifs
« Ce que je n’ai jamais osé dire seul·e, le groupe m’apprend à le murmurer… puis à l’assumer. » Accompagnement collectif.
Parce que le groupe est un miroir, un soutien, une force.
Il permet de se sentir moins seul·e, de se relier à d’autres vécus, et de faire résonner sa propre histoire autrement.
Accessible où que vous soyez
Pas besoin de se déplacer : vous pouvez participer depuis chez vous, dans votre cocon, avec une tasse de thé et une couverture si vous le souhaitez.
Un espace sécurisant et bienveillant
Même à distance, mes ateliers sont pensés pour préserver une atmosphère douce, intime et respectueuse. Chacun peut s’exprimer librement… ou simplement écouter.
Un temps pour vous reconnecter à vous-même
Ce moment, c’est une pause pour souffler, ralentir, ressentir. Vous recentrer sur vos besoins, vos émotions, votre souffle. Une vraie bulle intérieure dans le tumulte du quotidien.
Des outils concrets, que vous pouvez réutiliser
Respiration, visualisations, exercices simples : vous repartez avec des ressources que vous pouvez intégrer dans votre quotidien, à votre rythme.
Les Ateliers de les sens de toi
Une invitation à ralentir, à revenir à soi et à nourrir ce qui vous fait du bien.
Chaque atelier est un espace de reconnexion : au corps, au cœur, à la conscience.
Dans la douceur, ces rencontres sont l’occasion d’explorer, de déposer, d’oser… à votre rythme.
Que ce soit pour accueillir un passage, libérer une tension ou simplement respirer un peu plus librement,
ces ateliers sont là pour vous accompagner dans ce mouvement intérieur.
Respiration & reconnexion à soi
Un rendez-vous pour reprendre contact avec ton souffle, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie.
🌬️ je te guide à travers des exercices simples de respiration consciente pour apaiser le mental, équilibrer le système nerveux et repartir plus léger.
Une pause précieuse pour t’offrir du calme et recharger tes ressources intérieures.
8 PLACES MAX – 15e par personne
Inscription : 06.34.20.47.88
les.sens.de.toi@gmail.com
– apaiser le stress & les émotions avec l’E.F.T-
Découvre l’EFT (Emotional Freedom Techniques) : de doux tapotements sur des points d’acupuncture associés à la verbalisation.
✨Cette méthode aide à diminuer le stress, réguler les émotions et libérer les tensions accumulées.
Tu repars avec une séquence facile à pratiquer chez toi pour retrouver calme et clarté au quotidien.
8 PLACES MAX –
Inscription : 06.34.20.47.88
les.sens.de.toi@gmail.com
– Groupe de Sophrologie –
Cet accompagnement est là pour t’aider à :
✨ Te reconnecter à ton corps et à ton souffle,
🌬️ Relâcher les tensions physiques et mentales,
🌿 Apaiser ton système nerveux et calmer le flux des pensées,
💫 Accueillir ce que tu ressens sans jugement ni résistance,
🌞 Retrouver un ancrage et une clarté intérieure pour avancer avec plus de présence.
8 PLACES MAX –
Inscription : 06.34.20.47.88
les.sens.de.toi@gmail.com
DONC. Alors. DONC. Alors. DONC. Alors. DONC. Alors. DONC. Alors. DONC. Alors.
Dates des ateliers, infos pratiques, inscriptions en avant-première
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