Vous continuez à avancer, mais tout vous demande davantage d’efforts. Le corps reste tendu. Les pensées tournent. Les émotions débordent… ou semblent s’éteindre. Vous essayez de comprendre, de tenir, de retrouver un peu de calme. Sans toujours savoir par où commencer.
Vous n’avez pas besoin de trouver les mots justes pour en parler.
Ce que vous traversez :
Vous vous reconnaissez peut-être…
Vous pouvez venir avec ce qui est là. Même si c’est encore difficile à nommer.
Vous aimeriez souffler. Votre mental continue.
Vous refaites les conversations, vous anticipez ce qui pourrait arriver. Même quand tout est calme autour de vous, à l’intérieur, ça ne s’arrête pas.
Vous retenez tout. Puis ça déborde.
Une remarque, un imprévu, et les larmes ou la colère arrivent. Vous vous en voulez d’avoir réagi si fort. Parfois, au contraire, vous ne ressentez plus grand-chose.
Pourquoi je réagis encore comme ça ?
Dire oui quand vous voudriez dire non. Vous taire pour éviter un conflit. Vous sentir bloquée malgré vos efforts. Vous voyez ce qui se répète, sans savoir comment faire autrement.
Tout le monde compte sur vous. Mais vous, comment allez-vous ?
Vous gérez, vous assurez, vous prenez soin des autres. Vous dites « ça va », même quand vous êtes à bout. Et vos besoins passent encore après.
Enjoy the best design & functions combined together
EFT CLINIQUE
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent sed sodales tellus, vitae facilisis sem. Ut aliquam suscipit eros. Curabitur ac aliquet ante, aliquam ultrices dui. Sed sit amet cursus tellus, a maximus lorem. Vivamus gravida metus eros, sit amet lacinia quam pulvinar et. Nunc suscipit imperdiet feugiat. Maecenas posuere, urna quis.
SOPHROLOGIE
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent sed sodales tellus, vitae facilisis sem. Ut aliquam suscipit eros. Curabitur ac aliquet ante, aliquam ultrices dui. Sed sit amet cursus tellus, a maximus lorem. Vivamus gravida metus eros, sit amet lacinia quam pulvinar et. Nunc suscipit imperdiet feugiat. Maecenas posuere, urna quis.
THERAPIE PAR LES MOUVEMENTS OCULAIRES
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent sed sodales tellus, vitae facilisis sem. Ut aliquam suscipit eros. Curabitur ac aliquet ante, aliquam ultrices dui. Sed sit amet cursus tellus, a maximus lorem. Vivamus gravida metus eros, sit amet lacinia quam pulvinar et. Nunc suscipit imperdiet feugiat. Maecenas posuere, urna quis.
La thérapie psychocorporelle : Ressentir, comprendre et apaiser
Ici, il ne s’agit pas de supprimer ce qui dérange, ni d’anesthésier les émotions à tout prix. Ce que vous vivez : stress, anxiété, épuisement, blocages , n’est pas un ennemi à combattre, mais un langage à écouter. Un langage du corps, du cœur, de l’histoire intérieure…Ce que l’on appelle parfois des « problèmes » sont souvent des tentatives de communication : des appels à ralentir, à ajuster, à revenir à soi.
Mes accompagnements sont une invitation à :
● Écouter ce qui se manifeste, plutôt que de le faire taire.
● Comprendre le sens des émotions, des réactions et des répétitions.
● Traverser ce qui demande à l’être, à votre rythme, dans un cadre sécurisant.
● Accueillir les parts de vous qui cherchent à se dire, même maladroitement.
● Retrouver les besoins profonds cachés derrière les tensions et les symptômes.
Peu à peu, en cessant de lutter contre vous-même, quelque chose peut se remettre en mouvement. Une sensation de cohérence, de présence à soi, un rapport plus apaisé à ce qui vous traverse. Ici, pas de solution magique ni de promesse de tout « régler » d’un coup. On se rencontre. On s’écoute. On se reconnecte. Et, peu à peu, une autre manière d’être avec soi peut émerger.
Sophrologue et thérapeute psychocorporelle à Calais
Séances individuelles pour adultes et adolescents, en cabinet ou en visio
THÉRAPIE PSYCHOCORPORELLE À CALAIS
Une approche qui relie le corps, les émotions et le mental.
La thérapie psychocorporelle est une approche globale qui prend en compte le corps, les émotions et le mental. Elle part du principe que ce que nous vivons ne se situe pas uniquement dans la tête. Cela peut aussi se manifester dans le corps : tensions, fatigue, sensations diffuses ou envahissantes, réactions parfois difficiles à comprendre. Certaines expériences peuvent également continuer d’influencer notre manière de ressentir, de réagir et d’être au monde.
Ce qui se vit en vous ne demande pas à être contrôlé…
mais à être rencontré.
Un accompagnement adapté à ce que vous traversez
Il n’existe pas une seule façon d’avancer. Chaque personne arrive avec son histoire, son rythme, ses ressources et ses difficultés. Les séances sont donc construites en fonction de ce que vous vivez et de ce dont vous avez besoin à ce moment-là.
Elles peuvent associer des temps d’échange à différents outils psychocorporels : sophrologie, exercices de respiration et de relaxation, EFT, visualisation, exploration des sensations et des émotions, ainsi que ainsi que la thérapie par les mouvements oculaires avec la méthode RE.NA.I.TR.E®, à laquelle je suis formée.
L’objectif n’est pas de vous imposer une méthode, mais de vous permettre de mieux comprendre votre fonctionnement, de développer vos propres ressources et de retrouver progressivement davantage d’autonomie face à ce qui vous traverse.
⚠️ Je ne suis pas médecin ni psychologue.
Les accompagnements proposés ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Donc.Alors.Donc.Alors.Donc.Alors.Donc.Alors.
Prêt(e) à faire un premier pas ?
Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne ou découvrir les différentes approches que j’utilise en séance.
Donc, alors, c’est pourquoi. Alors, donc, alors. Donc, alors, c’est pourquoi. Alors, donc, alors. Donc, alors, c’est pourquoi. Alors, donc, alors. Donc, alors, c’est pourquoi. Alors, donc, alors. Donc, alors, c’est pourquoi. Alors, donc, alors. Donc, alors, c’est pourquoi. Alors, donc, alors. Donc, alors, c’est pourquoi. Alors, donc, alors. Donc, alors, c’est pourquoi. Alors, donc, alors. Donc, alors, c’est pourquoi. Alors, donc, alors.