Quand le stress, les émotions ou les pensées prennent trop de place, il n’est pas toujours facile de savoir par où commencer. Nous avons parfois besoin de retrouver un peu de calme. D’autres fois, de comprendre ce qui se joue derrière nos réactions, nos peurs ou nos blocages. Il n’existe pas une seule manière de cheminer.
C’est pourquoi mon accompagnement vous invite à porter un autre regard sur ce que vous vivez, à mieux comprendre vos fonctionnements et à retrouver progressivement la possibilité d’agir autrement.
01 — Prendre conscience : Reconnaître ses émotions, observer ses réactions et comprendre les mécanismes qui se répètent dans son quotidien.
02 — Accueillir et ressentir : Apprendre à écouter son corps, faire une place à ses émotions et retrouver progressivement un sentiment de sécurité intérieure.
03 — Retrouver sa liberté d’agir : Prendre du recul sur ses automatismes, expérimenter d’autres réponses et faire des choix davantage en accord avec soi.
La thérapie psychocorporelle, la sophrologie, l’EFT et les mouvements oculaires sont des pratiques d’accompagnement non réglementées en France. Elles ne constituent pas des actes médicaux et ne se substituent ni à un diagnostic, ni à un traitement médical, ni à un suivi psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire. En cas de doute concernant votre santé physique ou psychique, je vous invite à consulter votre médecin ou un professionnel de santé qualifié.
