Accompagnements collectifs
« Ce que je n’ai jamais osé dire seul·e, le groupe m’apprend à le murmurer… puis à l’assumer. »
Parce que le groupe est un miroir, un soutien, une force.
Il permet de se sentir moins seul·e, de se relier à d’autres vécus, et de faire résonner sa propre histoire autrement.
Accessible où que vous soyez
Pas besoin de se déplacer : vous pouvez participer depuis chez vous, dans votre cocon, avec une tasse de thé et une couverture si vous le souhaitez.
Un espace sécurisant et bienveillant
Même à distance, mes ateliers sont pensés pour préserver une atmosphère douce, intime et respectueuse. Chacun.e peut s’exprimer librement… ou simplement écouter.
Un temps pour vous reconnecter à vous-même
Ce moment, c’est une pause pour souffler, ralentir, ressentir. Vous recentrer sur vos besoins, vos émotions, votre souffle. Une vraie bulle intérieure dans le tumulte du quotidien.
Des outils concrets, que vous pouvez réutiliser
Respiration, visualisations, exercices simples : vous repartez avec des ressources que vous pouvez intégrer dans votre quotidien, à votre rythme.
Les Ateliers d’été
Une invitation à ralentir, à revenir à soi et à nourrir ce qui vous fait du bien.
Chaque atelier est un espace de reconnexion : au corps, au cœur, à la conscience.
Dans la douceur de l’été, ces rencontres sont l’occasion d’explorer, de déposer, d’oser… à votre rythme.
Que ce soit pour accueillir un passage, libérer une tension ou simplement respirer un peu plus librement,
ces ateliers sont là pour vous accompagner dans ce mouvement intérieur.
– La clé des émotions –
Cet accompagnement est là pour t’aider à :
Identifier clairement ce que tu ressens, Accueillir tes émotions sans jugement ni peur, pprendre des techniques simples et douces pour apaiser ton corps et ton esprit, Transformer ces ressentis intenses en ressources positives pour avancer avec plus de confiance et de sérénité.
Renforcez votre bien-être
Offrez-vous un espace de ressourcement et de partage avec les autres.