Vibrer ou disparaître : pourquoi fuir les émotions nous coupe de la vie ? Être bien, heureux, dans un monde où rien ne nous arrive est un idéal très recherché, du moins, c’est ce que je constate de plus en…

Se référer à soi pour trouver sa norme consiste à chercher en soi-même plutôt que de comparer avec les autres pour définir ce qui est normal ou acceptable. Cela implique d'écouter ses propres besoins, valeurs et limites, et de les…

Dans un monde où les normes et les standards semblent souvent dicter notre valeur, il est facile de se laisser emporter par le doute et l'incertitude. Vous vous demandez peut-être parfois : "Suis-je vraiment à la hauteur ? Ai-je les…