Les outils
Les outils

Les outils sont des supports pour vous accompagner dans la connaissance de soi. Permettant ainsi de ne devenir plus rapidement autonome dans l’apprentissage émotionnel. C’est pour cela que j’ai à coeur d’illustrer, développer, créer des outils qui vous permettront d’acquérir cette autonomie. Les outils que je vous propose sont conçus pour : Accompagner l’apprentissage des compétences émotionnelles, éveiller la curiosité, être support de compréhension, support d’information. Pour être des clés (ressources) à porter de main pour développer vos compétences émotionnelles.
——————————————————————————————————————–

La roue des émotions …………..Les 6 Émotions Primaires
telle une boussole intérieure, la roue des émotions permet d’identifier et de mettre des mots sur voS ressentis et celà dès le plus jeune âge. les illustrations proposé
Telle une boussole intérieure, la roue des émotions permet d’identifier et de mettre des mots sur ses ressentis et celà dès le plus jeune âge. les illustrations proposées reprennent les caractéristiques physiques des émotions. permettant ainsi de développer la capacité de les reconnaître chez soi et chez l’autre. (empathie)
Chaque illustration est accompagnée d’une jauge permettant de mesurer l’intensité de l’émotion.
Ceci n’est pas un jouet !
(Je te propose un atelier en lien avec la roue des émotions : Atelier Rde )
——————————————————————————————————————–
Le nuancier émotionnel (à venir)
Le nuancier émotionnel te permet d’avoir à porté de main toutes les informations sur les émotions te permettant ainsi de conscientiser, traverser, utiliser tes émotions et devenir autonome en toutes circonstances.
Dimension : a définir / format : a définir

——————————————————————————————————————–

Les exercices de respiration
La respiration permet au corps et à l’esprit de s’apaiser.
Retrouve différents exercices de respiration mis à ta disposition sur ma chaîne youtube : Les respirations silencieuses
——————————————————————————————————————–
.